最近听朋友说她的月嫂准备下户了，她都焦虑到要睡不着了，感觉比较多新手宝妈宝爸也有这种焦虑，担心月嫂下户自己不知道怎么照顾其实这种情况，提前在月嫂下户前准备好，给时间过渡，就可以慢慢克服要亲身照顾宝宝的困难。下面就总结几点让新手宝爸宝妈参考

　　1⃣如果长辈以后会帮忙带，在月嫂下户前几周，尽量多来来，抱抱宝宝，与宝宝多互动，为以后建立关系打下基础。

　　2⃣学习宝宝全套护理：换尿布，拍嗝，洗，冲奶粉，瓶喂，消毒，哄睡，穿衣服，洗澡，抚触，怎么护理小屁屁，学习被动操，排气操，观察宝宝颜色等等。让月嫂边示范边录像，建议在月嫂离户前一周多做做，jbo竞博让月嫂在旁边多指导，怕遗漏细节。

　　3⃣了解宝宝作息：小月龄宝宝，哄睡是一大难题，月嫂建议哄睡，接觉都是宝爸来最好，因为宝爸身上没奶味，所以月嫂离户前2天，我们就把小床搬到宝爸旁边睡，让宝爸多安抚，平时白天宝宝睡觉，也建议宝爸多多安抚哄睡，这样月嫂走后，宝宝看不到月嫂，jbo竞博就会找第二个哄睡的人就是宝爸避免月嫂走后，宝宝睡不着急哭等现象。

　　4⃣让月嫂提前告知发奶和回奶的食物，并指导发奶汤做法，例如：鲫鱼豆腐汤，鲫鱼通草汤，猪蹄黄豆汤，花生猪蹄汤还有五红汤都是发奶汤，当然还要多喝水，多休息，母乳才会更加多 容易回奶的食物：麦芽，麦芽+山楂，jbo竞博韭菜，老母鸡汤，老鸽子汤，都需要避开。

　　5⃣趁月嫂在，把生活上一些杂碎的事情都先处理好，宝妈们趁机也可以安心去做点盆底肌修复，帮助产后恢复。

　　✨以上这些，能让我们接手的时候更加顺利些，不需要太长过渡期，能缓解宝妈们焦虑的心情。月嫂走后，最伤心的还是宝妈，毕竟有着日日夜夜的陪伴…

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